저는 항상 밝다는 말을 들었습니다. 어떤 상황에서도 긍정적인 면을 찾아내고, 힘든 일이 있어도 금방 털어내는 편이었습니다. 그게 제 강점인 줄 알았습니다.
애니어그램 검사에서 7번 유형이 나오고, 설명을 읽으면서 처음으로 불편한 질문을 마주했습니다. 나는 진짜 긍정적인 건가, 아니면 힘든 것을 직면하기 싫어서 밝음으로 도망간 건가.
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검사 전, 나는 어떤 사람이었나
7번이라는 것을 알게 됐을 때
"7번 유형은 고통과 결핍을 피하기 위해 끊임없이 새로운 자극과 즐거움을 찾는다. 긍정성이 진짜 기쁨에서 나오기도 하지만, 동시에 불편한 현실을 직면하지 않기 위한 방어 기제이기도 하다."
읽으면서 잠깐 멈췄습니다. 밝음이 강점이기도 하지만 회피이기도 했다는 것. 그 두 가지가 동시에 사실일 수 있다는 것이 처음엔 받아들이기 불편했지만, 천천히 이해가 됐습니다.
7번 유형이었던 순간들
여행 계획 짜기, 새 프로젝트 기획하기, 새로운 취미 찾기 — 이 단계에서 에너지가 최고조였습니다. 그러나 실행이 루틴화되면 흥미가 빠르게 식었습니다. 이것이 가능성의 단계에서만 에너지가 최고인 7번 유형의 패턴이라고 하더군요.
슬프거나 불안한 감정이 오면 자동으로 "뭔가 재미있는 거 찾아야겠다"가 됐습니다. 덕분에 회복이 빨랐지만, 나중에 보면 감정이 해결된 게 아니라 그냥 묻힌 것이었습니다.
재미있는 것을 많이 했는데도 밤에 혼자 있으면 뭔가 부족한 느낌. 더 자극적인 것을 찾게 되고, 그것도 금방 시들해지는 패턴. 7번의 공허함이 자극으로는 채워지지 않는다는 것을 이해하게 됐습니다.
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▶ 애니어그램 무료 검사로 내 유형 알아보기7번 유형으로서 배운 것들
- 감정 안에 5분 머물기: 힘든 감정이 와도 바로 전환하지 않고 잠깐 그 안에 있어보기. 처음엔 불편하지만 감정이 실제로 지나가는 것을 경험하게 됩니다.
- 지금 하는 것 충분히 경험하기: 새것을 찾기 전에 지금 하고 있는 것의 깊이를 먼저 탐구하기.
- 마무리 하나 제대로 하기: 여러 일을 시작하기 전에 하나를 끝내는 경험 쌓기.
- 공허함 직면하기: 아무 자극 없는 조용한 시간에 공허함을 도망가지 않고 들여다보기.
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